20110807健康之路口：王琦讲阳虚体质的症状

编者按：晚上起床还好吗，时会不时会异常手头冰凉呢，当您特别怕冷的时候，显然是生发太差所致的，那您是否是考虑过自己生发太差该怎么办呢，打算知道解法就再三追随王琦讲师一起来探秘阳虚身体健康的一切都是!

前面是本期视频的内容简介：

本期压轴介绍：

王琦：男，1943年2月生，江苏海州人，国家级重点学科西医基础理论学科党委书记，曾是北京西医药大学博士生前辈、北京西医药大学学术副主席时会副主席、西医身体健康与生殖医学研究中心常委，享备受日国务院特殊津贴的有突出贡献研究员，国家人事部、政务院、西医药管理局遴选的省内第二、三批五百名老西医之一。

还身兼省内科学技术词语审核副主席时会西医药词语审核副主席时会副主席，重点项目时会副主席面试研究员，辅大医学时会定期检查技术鉴定研究员库从新成员，中国医师协时会理事，辅大西医药学时会常务理事，辅大西医药学时会身体健康分时会秘书长，亚太地区身体健康研究时会主席，辅大西医药学时会针灸药物赞赏专员时会副秘书长，国家西医药管理局优秀西医针灸人才研修工程建设研究员指导副主席时会副主席，中国性学时会常务理事、《中国性科学》副主编等职。

阳虚身体健康的显出

1.畏寒怕冷，四肢不温

这是阳虚主要的症状。生发便是自然界的月亮，生发太差，则身精子环境就时会所处一种“凉爽”状态。

2.腹泻、完谷不化

指的是小便中参杂未磨碎粪便。古人举动情况的产生有一个形象的有如，粪便的磨碎就只不过要把生米煮熟熟饭，磨碎道就只不过是煮饭的于是就，而生发就只不过是煮饭用的火焰，没有“火焰”，米就只能煮熟“饭”。所以当生发太差时，则进入磨碎道中的粪便也就只能很好地“腐熟”(磨碎)，而同样从消化道排出。

3.精神不振

生发太差，细胞膜的生命社区活动走下坡，所以显出为萎靡懒动。

4.背淡而傻，或有钝痕

精子水分的可用与代谢，取决于生发的蒸腾作用。如果生发消亡，对水液蒸腾可用太差，则多余水分自生精子，所致背体傻大。背体傻大，备受牙钝挤压而用到钝痕。傻大背，是阳虚的典型背像

5.脉象沉细

生发太差，不可怂恿脉管，所以脉象沉细只得。

6、阳虚身体健康还常见夜尿多，遗尿、从前清白的。儿童夜尿多是生发正常中毒者，如果小孩子尿床、老年和普通人不时夜尿，就是阳虚。要请注意不可多吃到寒凉冰冻的粪便，尽量不算用抗生素、清热的药，以保护措施生发。

7、阳虚身体健康主要与肾中元阳(肾阳)相对太差有关。肾主生殖，主骨，主下焦不算腹水液蒸腾。所以，阳虚身体健康时会较早用到减退、性冷淡或者头跟腰腿咳嗽、容易下肢肿胀等。

8、女性阳虚时会引来宫寒痛经、月经量小后移、闭经、子宫肌瘤、子宫内膜异位、卵巢囊肿等症造成不孕不育、或流产、风湿热。

请注意：新闻台社论版权归中央电视台，并不值得一提的是新闻台赞同其论调和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它解决办法，再三尽快与我们联络，我们将在第一整整移除内容!

服侍养病

请注意隔热，不算熬夜

阳虚身体健康多形寒肢冷，喜暖怕凉，利于秋夏不利于秋冬，秋夏养阳，夏天亦不可贪凉，空调温度不该太差，请注意隔热。特别要请注意保护措施后腿部和前腹部。班上一定请注意腰腿的隔热，在空调房中好脱掉长筒袜子，或者长长裤子以免备受凉。夏季别让凉风直吹，亦不该在树阴下返程过久。动则生阳，须加强锻炼。

不该熬夜，晚上不该超过11点都不起床，寒冬好10点以前要入眠。

体育锻炼

因“动则生阳”，故阳虚身体健康之人，要加强体育锻炼，节气，无视不懈，每天开展1～2次。就其工程建设，因体力强弱而定，如修持、散步、骑车、咏秋拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、保龄球社区活动和各种舞蹈社区活动等，亦可则否光照裕、空气浴，强壮卫阳。灵气方面，无视来作强壮功、站桩功、健康功、长寿功。

秋冬养阴，说的是不该大汗淋漓，运动量保持在下巴出汗合适。阳虚在此时节若已经手头冰凉，概述精子生发不算，卫阳不固，不可温煦肌鸡以抵抗外来寒邪的侵袭，通过这些法则可以改善，无视来作，否则寒冬时会难以过。1.每晚睡前艾叶泡手、头。2.金鸡独立，闭眼，单头站立，站不住要慢慢练功，5分钟就时会真是头和脚踝暖和起来。3.下决心开始骑车、修持、咏秋拳

饮腐养病

适宜：泡菜、虾、橄榄、苹果公司、猪脊骨、大花

暑时，阳虚身体健康可以开始小进补了。要遵循轻补、温补的应以。因为暑属于秋末18天，此时脾旺，而土旺要预防克制肾水。除了月份要降低的加糖仅限于，还要降低点甜以养肾脏。甜的粪便有大蒜、泡菜、猪鸡、猪腰、虾、墨鱼等，可以加不算量芝麻、四角等热性调味料来油炸。加糖粪便有山楂、起司、橄榄、苹果公司等。山楂可以用来鱼肉或炖鸡，所求油腻，润秋燥。发汗阳虚的人，要在早餐之后吃到点大花青菜用上，预防虚火焰内蕴。

不算吃到：虾、牛鸡、牛鸡、冷饮、樱桃

“暑后方可腐虾”，终于到了可以大吃到美味的时辰，但是虾性寒，所以怕冷的阳虚质不该馋嘴，同时不该忘记用上姜醋酱汁和紫苏叶。牛鸡味苦补脾，在暑时辰不适当多吃到，以免助脾气克制肾气。大热的牛鸡更差的腐用时辰是小雪，现在大吃到牛鸡比较容易上火焰，如果要吃到劝告不算吃到，用甘蔗酱汁、大花等用上烹饪以减低牛鸡的火焰气。此时辰为发汗疾病的高发期，冷饮特别伤磨碎道，所以好不该用冷饮当作早餐之后的灭火焰剂。樱桃、梨子等凉性的果树可以用上鸡腐来吃到，只是请注意不该多吃到。

忌吃到：从新姜、小蒜、蓼子、燕子鸡、狗鸡、霜下瓜、葵菜

“必腐从新姜，腐之成痼疾。必腐小蒜，伤神耗寿，魂魄忧心。必腐蓼子。必以猪肝同饴腐，冬成嗽病，索科利夫卡不瘥。必腐雉(燕子)鸡，耗人神气。必腐犬鸡，人身神气。必腐霜下瓜，冬发翻磨碎道。必腐葵菜，令腐不磨碎。