导致女性月经不调的头号杀手是压力

月经不调严重危害患者的身体健康，所以大家得想办法正确的医治这类疾病，而医治这类疾病，首先要掌控疾病的病因，而致使女性月经不调的头号杀手是压力。

常见的月经不调有经期延长、经期提早、月经过量、月经过少、闭经等症状。许多女性产生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科病去斟酌，而忽视了生活因素。却不知，许多你常常没意想到的不良习惯，都多是致使月经失调的罪魁罪魁。

正值生育年龄的女性，如果长时间处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。一样，长时间的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

专家建议：

·减缓精神压力，可从事1些全身运动，如游泳，跑步，每周进行1至2次，每次30分钟。

·多食用1些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

致使女性月经不调的头号杀手是压力，这是大家必须要给予重视，月经不调严重危害大家的身体健康，所以大家得想办法准确的治病，而医治疾病之前首先要掌控月经不调的病发缘由。

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