痛经的原因到底有哪些 预防痛经这些食物不能吃

生活中很多女性都有痛经的问题，要知道痛经让女人们觉得浑身上下都不得劲，疼痛得坐立难安，让女人们备受折磨。那末女性痛经的缘由到底有哪些呢？

痛经的缘由到底有哪些

1、精神、神经因素，部份妇女对疼痛过分敏感。

2、内分泌因素，月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

3、遗传因素，女儿产生痛经与母亲痛经有1定的关系。

4、子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引发痛经。

5、子宫位置异常，若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

6、子宫发育不良，子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引发痛经。

预防痛经哪些食品不能吃

西瓜是寒性水果王

西瓜是1种非常好吃的水果，特别是在“秋老虎”之际，吃上1块西瓜爽翻半天。但是寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解热。中医辨证属於脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。虽然西瓜含有大量水份，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即便是正常人也不可过量食用，经期MM更应慎食喔！

螃蟹

螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，特别是得了寒性痛经之人，更当忌吃。

巧克力

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除会发胖以外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物资，并令人更爱吃糖类食品。进食高糖类的甜食，不但没法改良经期不适症状，反而可能由于血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

浓茶

月经期间，女性的失血量很大，贫血也常常伴随而至。改良贫血症状，就需要及时补充各种含有铁元素的食品。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合以后，会产生沉淀，影响铁的吸收，致使身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。

葡萄

葡萄一样富含鞣酸，是会加重痛经的水果。

而且，葡萄是寒性最强的水果之1，月经期间食用葡萄，1则有碍消化，2则易伤人体阳气，致使内寒产生，寒性呆滞，可以使经血运行不顺畅，造成经血过少，乃至痛经。

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