导致月经不调的三大不良习惯

不良习惯是引发月经不调的重要因素，如生活压力大、情绪常见抑郁都是引发月经不调缘由。

月经不调与不良习惯的关系

1、情绪异常

情绪异常长时间的精神压抑或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可致使月经不调或痛经、闭经。由于月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后构成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以不管是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能产生异常，都会影响到月经。

4、吸烟饮酒

在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟饮酒妇女的3倍。月经不调与不良习惯的关系大，因此要注意戒烟戒酒。

3、过度节食减肥

过度节食，由于机体能量摄取不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，导致雌激素合成障碍而明显缺少，影响月经来潮，乃至经量希少或闭经，构成月经不调问题。

总之，要认识月经不调与不良习惯的关系，了解月经不调要如何进行保健，积极做好防治工作。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。