如何治疗女性月经过多

正常的月经是1个女性健康的标志，但是月经过量已是很多女性朋友们都面临的1种疾病，我们身旁也有很多月经过量的患者，但是月经不调不是严重的疾病，如果大家能够积极的进行调理，月经不调也是能够避免和预防的。

女性的好朋友——月经，是正常的生理现象，也是反应女子健康与否的1个标志。但中医学认为经血是人体之阴血，经血的不断消耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态，加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，使女性的月经推延。

而女性月经结束后的第1天到第7天，身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于1个内在巅峰状态，亦称女人的“黄金7天”，此时进行任何调理都会事半功倍！

月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前3天，可以根据自己的情况来决定运动情势，以较为柔柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动推拿、低级的形体操，或只是在家做1些简单的舒展动作。经期第5天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免1些球类及负重较大的运动。

通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，减缓压力。运动期间，1定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得太高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

月经过量也是1种疾病，女性朋友们要多重视，如果发现疾病也不要过于担心，除要积极的进行医治以外，大家还要注意在生活中自我调理，保持良好乐观的生活心态，同时还要注意自己的饮食等问题，才能够保证我们的健康。

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