有效的预防闭经的主要的方法

女性朋友们在生活当中1定要积极的预防闭经，这样的现象产生，并且有效医治闭经的方法也是非常多的，当毕竟出现的时候是会影响到卵巢排卵的功能，因此对疾病的到来，我们还是要及时的预防起来，那末预防闭经出现的主要方法都是有哪些呢!

闭经是妇科病中常见的症状，可以由各种不同的缘由引发。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常绝经之前的任什么时候间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。这样的辨别在很大程度上是人为的，由于引发原发和继发闭经的基本因素有时多是相同的。但是在提供病因和预后的线索时，这类划分是有价值的，例如多数的先天性异常，包括卵巢或苗勒氏组织的发育异常，所致使的闭经被列入原发性闭经，而继发性闭经多数是由取得性疾病所引发，且较易医治。

其方法为：

1)注意养生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引发卵巢功能紊乱而致使闭经。

2)保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以避免气血逆乱，影响月经的正常来潮。消除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日康复。

3)劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，公道安排工作。

4)积极医治某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等和寄生虫病，以避免病情进1步发展成闭经。

5)其他如做好计划生育工作，减少或避免流产手术损伤，正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜太长等，都是预防闭经所必须注意的。

6)注意饮食营养,调剂饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃1些高蛋白食品，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等和蔬菜、水果，以保证足够的营养物资的摄取。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食品。以避免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食品，同时要采取各种有效措施来到达科学减肥的目的。

以上内容对闭经的主要预防的方法的讲授都是非常的详细的，其实当疾病出现的时候，我们还是要提高警惕的，毕竟会致使女性出现甲状腺功能异常的现象产生，因此面对疾病的到来，我们1定要及时的进行专业医治。

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