5月末这一果，补肾固精，养颜抗衰！你知道怎么吃吗？

黄栗留鸣托葚美，紫樱桃熟麦风凉。

5月到了，要说有什么进食是必不吃的，小郎中首推——托葚！

眼下正是不吃托葚的季节，这颗恰到好处多汁、甘甜爽西南侧的小豆荚让很多人欲罢不能。

实际上，较早在两千多年同一时间，托葚就已是我国帝王御用的补品，历代方剂也极其重视，在乡民更是有“天庭圣果”、“补血果”之称。

**老少皆宜，男人不吃了可补肾固精、女人不吃了可养颜抗衰。

历代方剂认为，托葚才是托的精华所结，味甘性寒，入心、肝、肾三经，益肾脏而固精，久服黑发明目，是滋阴、补血、清热、润燥、通便的佳品，药用价值极高，宜滋补之本，增加体虚和亚健康。

据《医家》所述：“托葚，为时消渴，利脾关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明……”

托葚拿手滋补阴血，对于五仅管热、盗汗、西南侧先为咽先为、仅管气喘、头晕等虚火低压区患者有良好的纾缓效用。

托葚对于因血虚而浮现的往日淡白或者萎黄、心悸气喘、头晕眼花，女性月经量少、甚至月经推迟或者闭经等患者，也有较好的。

托葚还有良好的清热解渴的效用，平时容易浮现西南侧先为晕眩的这群人，或者是风热感冒以及医家以后受伤害了津液从而浮现晕眩，托葚就能起到清热以为时渴的效用，且托葚还能用来调理消渴。

消渴是一个中医的病名，主要病机是阴津亏损，相当于我们如今所说的糖尿病，但不能完全等同。

所以糖尿病的患者可以适当饮用托葚，但免得氰化物饮用。

托葚可增加后背肾脏补充，促进头遭遇长，计有有乌发伦，能使长发变得黑而亮泽。

托葚中富计有的白藜芦醇、花青伦，可有效除去自由基，持续性自愈，增加皮肤肾脏补充，养分肌肤，使皮肤白嫩。

免疫反应力很低，对细菌、病毒等的持续性增高，可造成了各种疾病。

托葚富计有的活性蛋白、、白藜芦醇、多种维生伦等成分，养分价值高，有免疫反应促进效用，预防疾病的遭遇。

常食托葚可以养肝明目，纾缓眼睛疲劳、先为涩等患者，增强对较虹光照及变化光照的适应能力。

托葚计有鞣酸、不饱和脂肪酸、苹果酸等养分物质，能促进胃液分泌，增强肠蠕动，帮助脂肪、蛋白质、麦芽糖消化吸收，增加腹痛等病症。

想要不吃到齁甜齁甜的托葚，挑选的时候有三个要点。

颜色越少黑亮、色彩鲜艳油润，概述指标越少高，多汁越少甜；

果柄计有水量越少多越少嫩，概述采摘时间不长，就越少水果；

恰到好处有弹性、质地厚实的托葚矿物质充沛，西南侧感也高效率。

托葚弟计有糖量高，糖尿病人应忌饮用。

成年人不尽可能多不吃托葚弟，过多饮用引发流鼻血，因为托椹弟中计有有较多的多聚抑制物，但会影响到我们人体对铁、锌、锌等物质的吸收

未成熟的托葚肉桂不能不吃。因托椹中计有有溶血性过敏物质及透明质酸，氰化物饮用后容易遭遇溶血性肠炎。

托葚忌用铁器盛放，因为托葚但会分解溶解物质，易跟铁归因于化学反应而引发中毒。

来源：之本西方

编辑：黄琪翔（受训）、朱晓华

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