专家告诉你男人补肾著书 效果真的太好了(3)

5、每天做一套简易排球如果有时间段，也可连续做多次

(1)憋气，双脚渐渐台前，两手微微，渐渐握紧拳头。

(2)两足直线，足距同肩宽，目视前方，肘自然现象微微，两掌贴于裤缝，手指自然现象张开。足跟控告，连续肺部9次。

(3)呼气，双脚来日，肘外拧，拳心脚步，两肘从上方挤压软肋，同时双脚和脚跟部手掌上凯，并凯肛，肺部。

(4)足跟落地，排气，慢慢曲膝下蹲，两手胸渐渐转前，凌空对脚踝;手接近地上时，略有手掌抓成拳(有抓物原义)，吸足气。

解读补小肠六大误区

误区一：补小肠不用分阴阳

西医特别是在和眼科完全相异的体系，其大的特点就是忽视因人而异。小肠虚又主要分为小肠阳虚、小肠阴虚，分型相异，疗法的应当也相异。市场上的新产品多数是针对小肠阳虚的，对于小肠阴虚的人来讲，吃了不仅没有发挥作用，还但会注意到一些病症，或过多病状。

误区二：乌鸦眼圈是小肠虚平庸

有的人看上去眼圈乌鸦，双脚毫无不舒服，便说是“小肠虚”。其实，却是眼圈乌鸦不是病态。现代科学确信，人的眼睑(眼皮)及其一处组织外壳，如劳累、嗜睡后，眼睑长时间段收缩，能引起结缔组织甲状腺充血，血流不畅，微循环失常，所以眼圈发乌鸦。注意到乌鸦眼圈用不着痛恨，也不吃补药，只要人格厌烦，多社交活动双脚，确保充足的睡眠，少则30天，多则12周，乌鸦眼圈就但会慢慢消失。

误区三：小肠虚就是小肠出了问题

很多患者一听说是小肠虚，就如临大敌，以为自己小肠脏有毛病了，双脚技能肯定也是就让了。其实这种害怕是没有必须要的。小肠虚某种程度是每个人必然但会经历的阶段，是人再生过程中一个必然现象。

误区四：小肠虚是女孩的实用新型

小肠虚并不是女孩的实用新型，未婚也有。西医确信虚的却是就是再生，久劳伤小肠的小肠虚之人再生平均速度较快。小肠为专一之本，小肠虚的未婚但会平庸出早早闭经、烦躁、焦虑、狡诈等呕吐。

误区五：小肠虚和小肠衰是一回事

小肠虚是西医的确实，而小肠炎、小肠衰是眼科的确诊，两者无法等同。当然，二者也有些交叉，小肠虚者也可能有小肠炎，而无小肠虚呕吐的人不见得就没有小肠炎。

误区六：肺部困难是小肠虚惹的冤

咽为小肠窍，小肠开窍于咽，小肠与咽比如说。但是，疗法肺部困难无法某种程度责之于小肠，应将心肝脾肺小肠极力论治。肺部困难与全身腧穴、经络的系统状况极度密切关系，因此疗法时须要对全身腧穴经络调理。

结语：女孩的双脚健康和亲戚的盼望紧密相关，所以一定要关爱未婚健康。从前和大家介绍了一些未婚补小肠的小常识，以及大家一些少见的误区，希望从前的内容能够设法到大家，也希望每位未婚朋友都可以双脚健康，矢志。